Öne Çıkanlar Zencefilli Patates İzmit Memorial Ankara Hastanesi The Lancet Yumurta

Kabızlık giderici doğal tarif!
loading...

Eğer kabızlık sorununuz varsa bu makalemizi okuyarak,  müshil kullanmak zorunda kalmadan doğal yöntemlerle kabızlık probleminizi giderebilir ve vücudunuzdaki yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Aşağıda yer alan tarif kabızlık tedavisi için denenmiş ve faydası görülmüş bir tariftir. Yan etkisi bulunmadığı ve tamamen doğal olduğu için doktorlar tarafından tavsiye edilen kabızlığı önleyen bir karışımdır. Diğer bir avantajı da içerdiği malzemelerin kolay bulunması ve hazırlanmasının oldukça kolay olmasıdır. Bu tarifi uygulayarak kabızlık ve şişkinlik nedeniyle oluşan rahatsızlığınıza son verin.



Kabızlıktan nasıl kurtulabilirim?

Kabızlığı gideren doğal tarif

Malzemeler :

  • 1 Su bardağı erik
  • 1 Su bardağı hurma
  • 5 Bardak kaynar su



Hazırlanışı:

Öncelikle kuru erik ve hurmaları güzelce doğrayın ve bir tencereye koyun. Üzerine kaynar suyu ilave edin ve kalın bir kıvam alıncaya kadar biraz daha kaynatın. Daha sonra soğumaya bırakın, soğuduktan sonra cam bir kavanoza koyup buzdolabında muhafaza edin. Her sabah aç karnına 1 yemek kaşığı yiyebileceğiniz gibi, kahvaltıda reçel olarak da tüketebilirsiniz. Bu karışımı yoğurt veya tahıl gevreklerinin içerisine katarak da tüketebilirisniz.

Bu karışım çocuklar dahil her yaştan insanlar için oldukça faydalıdır.Bu  sihirli karışım içerisinde bulunan erik ve hurmadaki bol lif sebebi ile dışkıyı yumuşatır ve hemen kabızlığı giderir.



Başka etkili doğal bir  reçete de akşam yatarken 1 bardak suya kurutulmuş 1 erik ve 1 kayısıyı konulur. Sabah kalkınca aç karnına  bardakta bulunan kuru erik ve kayısı yenilerek suyu da üzerine içilir. Bu da dışkıyı yumuşatır ve bağırsaklarınızı rahat boşaltmanıza yardımcı olur. 

Kronik kabızlık sorunu için yaşam tarzınızda ve beslenme düzeninizde değişikliğe gitmeniz gerekiyor.Bunun için;
  • Daha çok lif açısından zengin yiyecekleri (meyve ve sebze) tüketmelisiniz
  • Günde en az 2,5 litre su içmelisiniz
  • Alkolden kaçınmalısınız
  • Hareketli bir yaşam tarzına geçmeli ve yürüyüşler yapmalısınız
  • Uyku düzeninize dikkat etmelinizi.
Yukarıdaki maddeleri uygulamanız halinde uzun vadede kabızlık probleminiz yok olacaktır.

Önemli: Kabızlık nadiren, kolon veya mide kanseri gibi daha ciddi durumlara, bir uyarı işareti olabilir. Dışkınızda kan veya dinmeyen karının ağrısı gibi şikayetlerde acil tıbbi müdahale için doktorunuza başvurun.
loading...
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.