Diyetisyen Şirin BAHÇIVAN
Diyetisyen Şirin BAHÇIVAN
Yazarın Makaleleri
Kışın kilo alımına dikkat!
Kışın kilo almak kolaylaşıyor. Kış hastalıklarından korunmak için bal ve pekmez gibi basit şekerler yüksek kalorili besinler fazla tüketiliyor. Sabahları bir kaşık pekmez, porsiyon porsiyon meyve derken kilo almak da kaçınılmaz oluyor....
Öğün atlatmanın zararları!
Zayıflamak için diyet yapan bir çok kişinin öğün atlamak gibi yanlış uygulamalar yaptıkları görülmektedir. Öğünleri atlamanın yeterli ve dengeli beslenmemize aykırı olmasıyla birlikte zayıflamak değil de bir çok sağlık problemini...
Beslenmede ekmeğin yeri
Beslenme de zayıflama diyetlerinde yanlış aksettirilen ama çoğu insan tarafından kabul edilen kulaktan dolma bir bilgiyi düzeltmek gerçekten alışkanlıkları terk etmeye benzemektedir. Ekmeği tamamen beslenmenizden çıkarın diyen insanlar maalesef...
Diyet mi? Sağlıklı beslenme mi?
Kilo vermek aslında zor bir şey değil, sadece kararlılık ve sabır gerektiriyor. Ancak bizler günümüz dünyasıyla her şeyin hızlısına alıştığımız için kilo vermeyi de uzun vadelerde planlamıyoruz. Kilolarımızın bir an da alınmadığını...
Ergenlik döneminde görülen obezite ve diyabet
Son yıllarda ergenlik dönemindeki çocuklarda giderek artan obezite beraberinde birçok hastalığı getirmiştir. Şişmanlık diyabet için en önemli risk faktörü olmuştur. İnsanların eski yaşam biçiminin yerini yeni yaşam biçimi almıştır....
bursa escort-beylikdüzü escort-bursa escort-istanbul escort-escort istanbul-bodrum escort-denizli escort-marmaris escort-kayseri escort-sakarya escort-samsun escort